30 min
6 portions
2,76 $/portionRevisitez votre lasagne avec le micro-ondes! Dites adieu aux longs temps de cuisson et bonjour à la rapidité et à la facilité. Cette recette offre le réconfort d'un cheeseburger, entre des couches de pâtes. Conseil d'expert : ajoutez 3 tasses de bébés épinards entre les étages; les légumes verts sont une excellente source de vitamine C et de potassium!
- Placer les tomates, le bœuf, 3⁄4 tasse de fromage, l'assaisonnement et l'eau dans un grand bol; mélanger. Déposer 1⁄2 tasse au fond de l'Étuveuse multi-usages.
- Casser les nouilles en deux dans le sens de la largeur. Disposer quatre morceaux dans l’étuveuse; recouvrir d'une tasse de sauce au bœuf. Répéter trois fois, jusqu'à ce que toutes les pâtes et la sauce soient utilisées (la couche supérieure doit être constituée de sauce).
- Couvrir et cuire au micro-ondes à puissance élevée pendant 18 à 20 minutes. Retirer délicatement l’étuveuse, découvrir et saupoudrer des 3⁄4 de tasse de fromage restants. Couvrir et laisser reposer 3 à 5 minutes.
- Utiliser un couteau ou une spatule en silicone pour couper et servir. Éviter les couteaux en métal dans l’étuveuse.
Servir avec 2 tasses de verdures et un filet de jus de citron.
Par portion : Calories 430, Lipides 18 g (Saturés 8 g, Trans 0.5 g), Cholestérol 70 mg, Sodium 410 mg, Glucides 38 g (Fibres 6 g, Sucres 7 g), Protéines 29 g.
La valeur nutritive est estimée à partir d'une base de données d'ingrédients et doit être considérée comme approximative. Son exactitude n'est pas garantie.
Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →
30 min6 portions2,76 $/portion- Placer les tomates, le bœuf, 3⁄4 tasse de fromage, l'assaisonnement et l'eau dans un grand bol; mélanger. Déposer 1⁄2 tasse au fond de l'Étuveuse multi-usages.
- Casser les nouilles en deux dans le sens de la largeur. Disposer quatre morceaux dans l’étuveuse; recouvrir d'une tasse de sauce au bœuf. Répéter trois fois, jusqu'à ce que toutes les pâtes et la sauce soient utilisées (la couche supérieure doit être constituée de sauce).
- Couvrir et cuire au micro-ondes à puissance élevée pendant 18 à 20 minutes. Retirer délicatement l’étuveuse, découvrir et saupoudrer des 3⁄4 de tasse de fromage restants. Couvrir et laisser reposer 3 à 5 minutes.
- Utiliser un couteau ou une spatule en silicone pour couper et servir. Éviter les couteaux en métal dans l’étuveuse.
Servir avec 2 tasses de verdures et un filet de jus de citron.
Par portion : Calories 430, Lipides 18 g (Saturés 8 g, Trans 0.5 g), Cholestérol 70 mg, Sodium 410 mg, Glucides 38 g (Fibres 6 g, Sucres 7 g), Protéines 29 g.
La valeur nutritive est estimée à partir d'une base de données d'ingrédients et doit être considérée comme approximative. Son exactitude n'est pas garantie.
Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
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